0
0
Klientská zóna
Klientská zóna
Muž v kuchyni Muž v kuchyni
  • Smysl tohoto blogu  
  • Recepty
    • Burgry
    • Cheat Days
    • Jídelníčky
    • Kubánské recepty
    • Luštěniny
    • Na gril
    • Obědy
    • Omáčky/Dipy
    • Polévky
    • Pomazánky
    • Recepty s masem
    • Recepty z ryb
    • Saláty
    • Snídaně
    • Sváteční
    • Těstoviny
    • Valentýnské speciály
    • Večeře  
    • Vegan/Vegetarian
  • Ebooky
  • Očima muže v kuchyni  
  • Recenze a pochvaly
  • E-shop
  • Kontakty
Blog

Jak správně hubnout?

23. 4. 202223. 4. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Jak správně hubnout?

Budeš sám překvapen, jak je to jednoduché, když pochopíš, jak funguje tvoje tělo. A jde to i s hamburgerem a se zmrzlinou.

CELÝ ČLÁNEK
Cheat Days, Snídaně, Večeře, Vegan/Vegetarian

Krupicová kaše s jahodami a čokoládou

23. 4. 202223. 4. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Krupicová kaše s jahodami a čokoládou

Odměň se!

RECEPT
Cheat Days, Recepty s masem, Sváteční

Velikonoční plnka

16. 4. 202216. 4. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Velikonoční plnka

Tak skvělá plnka, že to klidně můžeš volat i masový chlebík.

RECEPT
Cheat Days, Pomazánky

Domácí paštika

12. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Domácí paštika

Paštika, která je minimálně o level jinde od ostatních.

RECEPT
Cheat Days, Na grill, Recepty s masem, Sváteční

Vepřová žebírka s domácí BBQ omáčkou a sezamem

12. 2. 202228. 3. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Vepřová žebírka s domácí BBQ omáčkou a sezamem

Trochu sladká, trochu pálivá, trochu uzená a tak lahodná, že maso samo odpadá od kosti.

RECEPT
Cheat Days, Vegan/Vegetarian

Lívance s čokoládou a pistáciemi

12. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Lívance s čokoládou a pistáciemi

Fantastický, jednoduchý a nádherný.

RECEPT
Valentýnské speciály

Valentýnská hostina

12. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Valentýnská hostina

Možná je oslava Valentýna vnímaná často kýčově, ale je to další příležitost se dobře a chutně najíst. Mysli na to.

RECEPTY
Saláty, Snídaně, Vegan/Vegetarian

Proteinový salát el diablo

6. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Proteinový salát el diablo

Zdravý a pikantní začátek dne.

RECEPT
Cheat Days, Recepty s masem

Pulled pork sandwich

3. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Pulled pork sandwich

Další alternativa s oblíbeným trhaným masem.

RECEPT
Burgry, Cheat Days, Recepty s masem

Pulled pork burger

3. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Pulled pork burger

Pojď si pořádně užít svůj cheat day.

RECEPT
Omáčky/Dipy, Sváteční

Gravy omáčka

3. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Gravy omáčka

Jak posunout bramborovou kaši nebo vařené brambory na vyšší úroveň.

RECEPT
Cheat Days, Recepty s masem, Sváteční

Pulled pork – Trhané maso

3. 2. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Pulled pork – Trhané maso

Kdo by ho nemiloval?

RECEPT
Cheat Days, Sváteční, Vegan/Vegetarian

Domácí vyzrálý sýr

26. 1. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Domácí vyzrálý sýr

Budeš sám překvapený, jaký je fantastický.

RECEPT
Recepty z ryby, Saláty, Večeře

Lososový salát s jalbkem, špenátem a balkánským sýrem

25. 1. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Lososový salát s jablkem, špenátem a balkánským sýrem

Fantastická, zdravá a vyvážená večeře pro tebe.

RECEPT
Obědy, Recepty s masem, Večeře

Krůtí prsa se špenátem a sýrem

19. 1. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Krůtí prsa se špenátem a sýrem

Lehký a jednoduchý low-carb recept.

RECEPT
Obědy, Saláty, Večeře, Vegan/Vegetarian

Šopský salát

8. 1. 202218. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Šopský salát

Když to neodflákneš, je to fantastické jídlo.

RECEPT
Cheat Days, Obědy, Recepty s masem, Sváteční

Kuřecí řízek se sezamem

28. 12. 202118. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Kuřecí řízek se sezamem

Tradiční klasika trochu lépe.

RECEPT
Cheat Days, Pomazánky, Sváteční

Škvarková pomazánka

26. 12. 202118. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Škvarková pomazánka

Poctivá, sytá a chutná.

RECEPT
Cheat Days, Sváteční, Vegan/Vegetarian

Sýrovo-smetanové pečivo

22. 12. 202118. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Sýrovo-smetanové pečivo

Moje nejoblíbenější vánoční pečení.

RECEPT
Obědy, Snídaně, Večeře

Tradiční lečo podle maďarského receptu

28. 11. 202118. 2. 2022od muzvkuchyni0 likes0
Tradiční lečo

Tradice jsou tradice. Hlavně poctivě.

RECEPT
  • 1
  • 2
  • …
  • 12
  • Další
  • Obchodní podmínky
  • Reklamační řád
  • Reklamační list
  • Fitness licence
  • Zásady cookies
GDPR / Martin Šimboch © 2019 - 2022 / All Rights Reserved
Souhlas s použitím cookies
Abychom vám mohli poskytnout co nejlepší služby, používáme soubory cookies. Tento souhlas s použitím cookies nám umožní zpracovávat vaše chování při procházení tohoto webu a zpracovávat jedinečné identifikátory. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit některé vlastnosti nebo služby poskytované na tomto webu.
Technické cookies Vždy aktivní
Tyto cookies jsou nezbytně nutné pro fungování tohoto webu a jeho služeb. Bez nich by tento web nefungoval správně. Například by nebylo možné dodržovat zásady bezpečnosti na webu.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Analytické cookies
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Tyto cookies jsou na našem webu shromažďovány skriptem společnosti Google Inc., která následně tato data anonymizuje. Po anonymizaci se již nejedná o osobní údaje, protože anonymizované cookies nelze přiřadit konkrétnímu uživateli, respektive konkrétní osobě. My pracujeme pouze s cookies v anonymizované podobě. Proto nedokážeme z cookies zjistit chování konkrétního uživatele.
Marketingové cookies
Tyto cookies používáme ke sdílení na sociálních sítích Facebook, Twitter a Pinterest.
Spravovat možnosti Manage services Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}
Cesta za pekáčem pro ženy

Sedm žen si vyzkoušelo moje jídelníčky, prošli si 8 týdnů z Cesty za pekáčem a všechny úspěšně shodily nadbytečná kila. Mohly jíst, co chtěly, užívaly si cheat-days, ale samozřejmě také cvičily a dodržovaly pár jednoduchých pravidel. V ebooku si přečteš, čím si procházely a jak se cítily, protože si vedly deníky a každá, ze svého pohledu, shrnula své pocity. Stáhni si ebook a přesvědč se sama, že „jíst, co chceš a hubnout“ není jenom mýtus.

Formát: PDF
Počet stran: 50
Autor knihy: Mgr. Martin Šimboch
Cena: 129,- Kč

Koupit ebook